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来自：本站 添加时间：2025-05-29 00:12
站久了膝盖会感到疼痛是常见的现象，可能是由于以下原因导致的：
1. 过度使用：长时间站立导致膝盖关节承受了过度的压力，引起疼痛。
2. 膝关节损伤或劳损：长期站立可能导致膝盖关节的肌肉、韧带或软骨受到损伤或劳损，引起疼痛。
3. 关节炎：长时间站立可能加速关节炎的进程，导致膝盖关节发炎，引起疼痛。
4. 静脉曲张：长时间站立时，静脉回流减慢，膝盖周围的血液循环不畅，引起疼痛。
为缓解膝盖疼痛，可采取以下措施：
1. 休息：站立时间过长时，适当休息，缓解膝盖关节的压力。
2. 热敷或冷敷：可根据个人感觉，使用热水袋或冰袋在膝盖周围进行热敷或冷敷，有助于舒缓疼痛。
3. 运动：进行适度的膝关节运动和强化训练，有助于增强肌肉和韧带的支撑力，减轻膝盖的疼痛。
4. 使用支具：如有需要，可以选择适合的膝盖支具，提供额外支撑，减轻疼痛。
5. 寻求医生帮助：如果疼痛较为严重或持续存在，建议咨询医生，进行相关检查和诊断，以确定疼痛的确切原因，并获得相应的治疗方案。 在宋轶分享的这张单人照片中，宋轶以背影入镜，在她面前是一排欧式建筑，极具地域性，而远处屋顶上的那一片云更是应景。 森林狼中锋戈贝尔本场在防守端展现了足够的统治力，化身大闸守护本方禁区。
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